あなたは眠れないという悩み抱えていませんか？
眠れない＝不眠の悩みを抱える人はとても多くいます。日本の一般人口の２割以上の方が不眠の症状を訴えているというデータもあります。
しかし、自分の眠れないという悩み（不眠の症状）を医師に詳しく説明することができる方はとても少ないと感じています。
不眠の症状や原因はさまざま
不眠または不眠症は原因が人それぞれですし、さまざまなタイプの不眠症状があります。原因やタイプによって治療も変わってくるのですが、それをあなた自身が説明できないと適切な治療を受けることができません。
間違った診断と治療につながります
不眠のタイプが違えば睡眠薬は効きませんので、次の受診時にまた「眠れません」と訴えることとなります。医師はあなたの訴えた症状に対し、どんどん薬を追加や変更していきます。
悪い言い方をすれば、薬漬けになってしまうのです。その頃には、もう取り返しがつきません。
正しい診断と治療を受けるために
そんな状態を防ぐために、自分の睡眠や不眠の状態についてを知っておくことが、適切な治療を受けることができる近道となるのです。
このブログでは、不眠のタイプや原因についてまとめていきたいと思います。
【今後の予定】
- あなたの不眠はどのタイプでしょうか？
- とにかく寝つきが悪い ←次回はコレ
- 途中で目が覚めてしまう
- 朝早く目覚めてしまう
- ぐっすり眠った感じがしない
